Публикации

Орехов так много, давайте разберемся ...

Фисташки
В состав фисташек включены витамины А, В1, Е и достаточное количество железа. Бесспорным плюсом для фисташек является бодрящий, тонизирующий и укрепляющий эффект на общее состояние организма; понижение сердцебиения и самого риска возникновения сердечных заболеваний; благоприятное влияние на мозг, печень, их трудоспособность. Фисташки помогут при ненормальных физических нагрузках или в период восстановления от тяжелых недугов, они особенно полезны людям, страдающим гипертензией артериальной, анемией хронической, туберкулезом или тромбофлебитом.

Кедровый орех
Употребляя 100 г кедровых орешков, Вы обеспечиваете себя в суточной норме аминокислот и прочих микроэлементов, а также принимаете кое-какую дозу витаминов А, Е, D, B1, B2, B6, B12, C, PP, клетчатки и фруктозы. В случае приема в пищу этих орехов, кроме возмещения недостатка в витаминах и микроэлементах, повышается иммунитет и работоспособность человека. Врачи рекомендуют включить кедровые орехи в рацион, при наличии заболеваний органов дыхания, печени, сердечнососудистой или пищеварительной систем. И неспроста, ведь эти орешки приводят в норму состав крови, проводят регуляцию обменных процессов, наносят помощь при неврозе, в период голодания или при соблюдении поста.
Для большего воплощения выше перечисленных свойств в жизнь, предлагаем приготовить кедровый эликсир. Он пригодится при воспалениях внутренних органов разной тяжести и разновидностей. Итак, способ приготовления:

1. Вымочить пол стакана кедровых орешков в небольшом объеме воды, в течении нескольких часов.
2. Взбить миксером, при этом добавив около 2 стаканов воды.
3. Процедить.
4. Употреблять по несколько приемов в день, добавляя в чай, кашу, вследствие чего, у еды появляется нежно ореховый привкус и аромат.

Грецкий орех
Грецкий орех богат на витамины А, Е, РР, B1, B2, С, йод, фосфор, железо, цинк, магний, калий, кобальт, кальций. Люди с проблемным и неустойчивым показателем артериального давления или обладающие анемическими болезнями, особенно в нём нуждаются. Все потому, что он способствует улучшению иммунитета, несет пользу для людей в возрасте, беременным женщинам или кормящим матерям. Грецкие орехи рекомендованы специалистами для употребления больными в реабилитационный период, после перенесенных операций или заболеваний. Оболочка недоспелого грецкого ореха, еще в древности ценилась, в качестве лекарства от заболеваний кожи, таких как экзема, герпес или лишай. Не потеряет своих достоинств орех и при сушке. В норме, суточная норма орехов – 5 штук.